40Hz體驗清醒夢

生活科學趣談

睡眠時電一下大腦,能讓你知道自己在夢中?– 關鍵評論發布於2018年1月20日

第一次聽到”清醒夢“是在大學的教育心理學課程,當時教授舉的例子是讓受測者在 快速動眼期 施以警鈴聲,然後在喚醒他們後請他們敘述其中的夢境。有人描述自己是身處《虎膽妙算》的情節裡,但大部分人則是描述火災情境。受測者宣稱自己在夢境中是可以控制夢的內容,也就是具有自主權來選擇當時應變的方式。比如先衝去浴室將身體淋濕,或是直接衝往逃生門等。在逃生過程中有人是遇到濃煙,不得已只好折回原來的房間,並在堵住門縫後打開窗戶呼救……,最後跳入救生氣墊才驚醒過來。有趣的是從警鈴聲到被喚醒的不到10秒時間內,受測者所描述的情境在真實過程中得費時數小時才能完成。當時教授舉這個例子時,令我回想起小時候就有好幾次這種經驗,不過大部分都是尿急的夢。在夢境中我可以決定要不要起身上廁所或是憋住到天明,一旦決定要上廁所蹲馬桶,那麼隔天起床就會發現→「我又尿床了」^^

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